Овощные котлеты на пару рецепт

Пищевая ценность блюда «Овощные котлеты с курицей на пару» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр.

Овощные котлеты на пару в пароварке

Категория: Готовим в пароварке Блюда из птицы в пароварке Из курицы. Очень мягкие, сочные, вкусные и ароматные котлеты на пару. За рецепт спасибо Марине- pypcik.

Промойте рис в холодной воде до прозрачности воды. Залейте рис водой в пропорции, указанной на упаковке. Доведите до кипения и варите на медленном огне 15 минут, регулярно помешивая.

Поставьте в верхнюю треть духовки, запекайте 20 мин. Очистите от кожицы, нарежьте произвольно. Немного остудите. Филе куриной грудки нарежьте произвольно и пропустите через мясорубку вместе со всеми подготовленными овощами. Приправьте солью и перцем, вымесите до однородности.

Похожие статьи

• Сухопарник из термоса фото
• Капустные котлеты рецепт от юлии высоцкой
• Чековые книжки желаний парню - Как нарисовать родословное дерево?
• Рецепты котлет в пароварке диетические