В 30 лет плохая память что делать
Ухудшение памяти
Память - важная функция человеческого мозга, расстройство которой ведет к снижению уровня жизни человека. Ухудшение памяти может произойти в любом возрасте и может зависеть от множества причин. Расстройство памяти бывает двух видов — это количественное и качественное. В результате количественного нарушения происходит выпадение отдельных воспоминаний.
Что делать, если стала подводить память? На забывчивость жалуются многие: от молодых до пожилых людей. Сначала это проявляется вроде бы в мелочах, но зачастую с возрастом проблема усугубляется, и в какой-то момент мы понимаем, что нам трудно на себя положиться, так много утекает, не удерживается, растворяется как будто в воздухе. И тут мы начинаем задумываться: это просто накопилась усталость и нужно съездить в отпуск, попить витаминки, или дело в чем-то более существенном?
С идеей о том, что запомнить все — невозможно, вполне мог бы поспорить советский невропатолог и основоположник нейропсихологии Александр Лурия. В одной из своих публикаций, «Маленькой книжке о большой памяти», ученый рассказывает о случае из собственной практики — знакомстве с репортером Соломоном Шерешевским. Мужчина, как отмечал Лурия, с легкостью запоминал любые слова и цифры — даже если их были десятки. Исследуя возможности памяти Шерешевского, Лурия в течение 30 лет проводил регулярные встречи с журналистом, чтобы понять, насколько сильна его способность к запоминанию. Единственным условием, необходимым для запоминания, были лишь перерывы в секунды между словами или деталями, которые требовалось запомнить.
