Салат с кальмарами и кукурузой рецепты

Салат из кальмаров, кукурузы и капусты вполне можно подать на ужин, особенно если вы дали себе торжественное обещание не наедаться на ночь. Как ни странно, это вкусное, довольно сытное блюдо легко усваивается и не дает неприятного чувства тяжести. Кроме того, такой салат — отличный вариант для ланча в офисе: подготовьте ингредиенты дома, сложите в контейнер, возьмите с собой и заправьте майонезом непосредственно перед употреблением. Только не варите кальмаров слишком долго, иначе они утратят нежную текстуру и станут «резиновыми».

Как приготовить салат с кальмарами и кукурузой. Простой и вкусный рецепт

Вначале промойте очищенных кальмаров под холодной водой, добавьте в кастрюлю с водой. Когда вода закипит, отварите в кастрюле минуты, воду слейте, а кальмарам дайте остыть. Нарежьте тушки кольцами или полосками. Теперь по рецепту отварите рис.

Пищевая ценность блюда «Салат с кальмарами и кукурузой» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно.

Салат с кальмарами, кукурузой и яблоком. Как и сколько варить яйца вкрутую. Вам понравился рецепт? Оцените его!

Похожие статьи

• Воздушный салат рецепт
• Недорогой салат с курицей рецепт
• Салат с куриным филе грибами и морковью по-корейски - Салат из кальмаров, рецепты с фото на m
• Диетические салаты из кальмаров рецепты