Рецепты на первом этапе кремлевской диеты

Кремлевская диета является очередным подтверждением эффективности низкоуглеводных рационов. У нее есть много схожестей с диетой астронавтов и схемой питания по Аткинсу. Диета приобрела большую популярность у широкой общественности.

Этапы «Кремлёвки»

Основной принцип кремлевской диеты заключается в ограничении углеводов и налегании на пищу с высоким содержанием белков и жиров. Такой сдвиг питания в сторону белковых продуктов тормозит отложения новых жировых запасов. Параллельно организм заряжается энергией, которую получает из старых слоев жира.

Кремлёвская диета является одной из самых популярных диет нашего времени. Она появилась довольно давно, но широкую известность получила всего несколько лет назад. Эта диета в своё время была разработана для американских астронавтов и военных. Позднее, ещё в советское время, ею пользовались российские чиновники.

Кремлёвская диета — это низкоуглеводный рацион питания, который разделен на несколько этапов. Диета начинается с безуглеводного этапа, на котором разрешено в пределах грамм углеводов. С каждым этапом количество углеводов повышается, рацион становится более гибким и комфортным. Давайте подробно рассмотрим каждый этап. Первый этап носит агрессивно-ограничительный характер.

Похожие статьи

• Как нарисовать щуку карандашом поэтапно для детей
• Ремонт магнитол своими руками видео - Оформление первого Дня Рождения малыша - как украсить 1 год
• Рецепты котлет в пароварке диетические
• Салат из кальмаров диетический рецепт