Почему спать хочется беременным
Очень хочется спать...
Сложно переоценить роль сна в жизни каждого человека. Полноценный здоровый отдых позволяет полностью восстановить работу нервной системы, снять напряжение, улучшить работоспособность и увеличить активность. Хроническое недосыпание является причиной многих заболеваний. Что уж говорить о женщине, которая находится на стадии вынашивания малыша. В этот период ей, как никогда, необходим здоровый, продолжительный и полноценный сон.
Здоровый сон необходим всем людям без исключения. Но особую роль он играет для беременных. Женщина, вынашивающая ребенка, может чаще хотеть спать, потому что энергия расходуется не только на будущую маму, но и на подрастающего малыша. Продолжительность сна для девушек в положении должна составлять от 8 до 10 часов. Если женщина, вынашивающая ребенка, ограничивает себя во сне и спит меньше положенных 8 часов, то это со сто процентной вероятностью повлечет за собой ряд негативных последствий — снижение физической и умственной деятельности, вялость, раздражительность, ослабление иммунитета.
- Сон — один из самых важных аспектов человеческой жизни, не зря одна треть ее проходит именно в этом состоянии.
- Проблемы со сном весьма распространенное явление во время беременности.
- Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения.
- Одним из первых признаков, который указывает на то, что женщина скоро станет мамой, — повышенная сонливость. С одной стороны, она возникает как естественная реакция организма на беременность.
- Постоянно хочу спать. Прихожу с работы в 5 и сил уже не на что нет, утром встаю еле-еле.
- Часто состояние здоровья во время беременности не радует даже молодых и относительно здоровых женщин.
| 166 | Аист на крыше www. Почему беременным все время хочется спать? | |
| 373 | Повышенная сонливость и нехватка физических сил — в начале беременности с этим сталкиваются практически все женщины. Казалось бы, до декрета еще очень далеко, нужно ходить на работу, а ты постоянно клюешь носом и с трудом справляешься со своими должностными обязанностями. | |
| 346 | Содержание: Как часто беспокоит сонливость при беременности? На каких сроках появляется сонливость при беременности? | |
| 379 | Опубликовано TZ. Toggle navigation Doula. | |
| 453 | Во время беременности женщины часто сталкиваются с тем, что постоянно очень хочется спать, даже если ночью они хорошо отдохнули. | |
| 383 | И с ней согласятся, пожалуй, едва ли не все женщины, испытывавшие радость вынашивания ребенка. Что это — патология или норма? |
Чувство усталости во время беременности абсолютно нормально, ведь тело пытается приспособиться к всплеску новых гормонов и в нем постоянно, до самых родов, происходят физические изменения. Как бы то ни было, усталость при беременности может проявляться то сильнее, то слабее даже в рамках одного триместра. Вы можете быть без сил, а через месяц снова чувствуете прилив энергии. Узнайте подробнее про усталость при беременности и то, как бороться с ней. Во время первого триместра вы, вероятно, испытаете сонливость из-за резкого роста уровня прогестерона.
