Почему часто ногу сводит судорогой
Симптом дефицита витаминов и микроэлементов: врач назвала основные причины ночных судорог
Судороги — это приступообразное непроизвольное сокращение мышц, которое сопровождается неприятными ощущениями и болью. Чаще всего судороги появляются после чрезмерной физической нагрузки или во время сна и в основном затрагивают нижние конечности: икроножные мышцы, заднюю поверхность бедра подколенную мышцу , переднюю поверхность бедра четырёхглавую мышцу. Реже встречаются судороги мышц грудной клетки, рук, живота.
Причины и лечение судорог в ногах
Если вы страдаете от судорог в ногах, то знаете, что они случаются чаще всего ночью, а что может быть хуже, чем проснуться от внезапной боли? Мы собрали наиболее частые вопросы о причинах появления мышечного спазма в ногах и советы, как с ними справиться. Так что же делать, если сводит ноги? Судорога — это резкое сокращение мышцы, которую человек не может расслабить. Оно может быть длительным или коротким, но любая судорога сопровождается болью.
Непроизвольное сокращение мышц нижних конечностей ночью не только неприятный симптом, сопровождающийся спазмами, дискомфортом и болью, это состояние может сильно влиять на качество сна, общее самочувствие и снижать продуктивность днем. Ночные судороги в ногах иногда путают с синдромом беспокойных ног — неврологическим сенсомоторным расстройством, характеризующимся непреодолимой потребностью двигать нижними конечностями во время отдыха или ночного сна из-за неприятных ощущений в них. Однако при СБН человека не беспокоят болезненные спазмы, он испытывает неприятные ощущения в конечностях дискомфорт, жжение, покалывание, онемение , мурашки, пульсацию, распирание , поэтому совершает облегчающие их движения. В большинстве случаев причина ночных судорог остается неизвестной, если только этот симптом не является следствием какого-либо обычно уже выявленного заболевания. Чаще всего судороги вызывают повышенные физические нагрузки или, напротив, их отсутствие, длительное нахождение в положении стоя или сидя, обезвоживание, нарушение кровообращения в конечностях например, при неправильном положении тела во сне , наличие лишнего веса и злоупотребление алкоголем.
