На тренировке потянул плечо что делать

Наиболее частой травмой плеча является растяжение связок. Это обусловлено большой подвижностью плеча, отсутствием его надежной стабилизации в некоторых положениях благодаря большой вариации движений.

Растяжение связок плечевого сустава

Статьи Блога. Главная Страница. Вывих плеча: как распознать и вылечить.

Плечевой сустав, в просторечии плечо — один из наиболее часто двигающихся шарниров в теле человека. Поэтому риск его повреждения в фитнесе и в быту довольно высок. Что делать, если болит плечо после тренировки, читайте в нашей статье. Плечевой сустав имеет довольно сложное строение. Например, это единственный сустав человеческого тела, в котором кости расположены не напротив друг друга, а сбоку.

Травмы в боксе, впрочем, как и в других видах спорта, увы, не редкость и поэтому нужно встречать их во всеоружии, то есть знать, как оказывать первую помощь, минимизировать последствия и т. Плечевой сустав благодаря исключительной подвижности играет в боксе первостепенную роль. Но, как известно, в каждом плюсе заключен, зачастую, и минус — чем больше свободы движения, тем больше вероятность травматизма.

Похожие статьи

• Как в кореле сделать зеркальное отражение
• Гравити фолс книга своими руками сделать - Как из подручных средств и бросового материала
• Сделать аппарат для точечной сварки - Оборудование для сварки: сварочные аппараты, автоматы
• Как сделать правильно ингаляцию с беродуалом