Мастер класс по жиму лежа - Жим лежа нормативы WPC/AWPC WPA IPA/IPA-A IPF(ФПР)
Длужневская Владислава Сергеевна
С года регулярно участвует в организации и проведении турниров по силовым видам спорта городского, областного, национального и международного уровня. С по гг. Тренер высшей категории по пауэрлифтингу Подготовлено 24 спортсмена, имеющих официально звание Элита России, 44 мастера спорта международного класса, 58 мастеров спорта и 76 кандидатов в мастера спорта по различным силовым видам спорта. Рекордсмен России, Европы и мира по приседаниям.
Пауэрлифтинг англ. В качестве соревновательных дисциплин в пауэрлифтинг входят три упражнения: приседания со штангой на спине точнее на верхней части лопаток , жим штанги лёжа на горизонтальной скамье и становая тяга штанги — которые в сумме определяют квалификацию спортсмена. Эти три упражнения в бодибилдинге называются базовыми, так как при их исполнении в работу включаются сразу несколько суставов и, в той или иной степени практически все мышцы. Эти упражнения рекомендуются начинающим спортсменам для набора общей мышечной массы и развития силы. В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга важны именно силовые показатели, а не красота и пропорциональность тела.
Перейти к содержимому. У вас отключен Javascript, поэтому некоторые функции форума не будут работать. Чтобы расширить функционал, включите Javascript. Представитель федерации "Союз пауэрлифтеров России" по городу Москве: Кобанов Артем Евгеньевич - мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, мастер спорта международного класса по жиму лежа, мастер спорта по армлифтингу. Чемпион России по американскому футболу, двукратный чемпион Мира по юниорам по версии WPC, абсолютный чемпион России по юниорам, многократный рекордсмен Москвы, России, Европы и Мира среди юниоров.
